TVを消そう

まずTVを消そう。

太陽が出ている時間ならカーテンや窓を開けて空や景色を眺めてみよう。

夜なら音楽を掛けてみよう。
雰囲気のあるレストランなどで流れているBGMは決してあなたの気分を悪くしないでしょう？
でも何も音楽が流れていないより、BGMがあった方が気持ちが弾む。
誰が演奏しているのかどんな国の音楽なのかわからなくてもいい。youtubeで検索すればいくらでも出てくる。
クラシックやJAZZを流して食事をしてみよう。

「TVつまんないなー」と地上波、CS、BSをザッピングして、適当にチャンネルを合わせて、ボーっと見ながら食事をする。そんな馬鹿げたことはやめよう。
しっかり食事を見つめて、味わうんだ。

まずTVを消して、お風呂に入って、好きな本やマンガを見たり、ストレッチしたり、ラジオを聴いたり。Podcastもたくさんある。

見たい番組もないのにTVをつけておくのはやめよう。
見たい番組があるなら録画して休みの日にでもまとめて見よう。

TVを消すことで必ずあなたの生活は豊かになる。
まずはTVを消してみて欲しい。